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En este curso se abordarán los principios básicos en los que se sustenta el Qigong, con la finalidad de establecer una base sólida en el entendimiento de esta disciplina y su práctica.
• Breve historia del Qigong
• Qi, “el principio universal”
• Qué es el Qigong
– Fundamentos del Qigong
– Los tres pilares del Qigong
• Las cinco regulaciones
• Principios básicos de la M.T.C.
– Polaridad Yin-Yang
– Yin-Yang en Qigong
– Teoría de las Cinco Fases
• Conceptos básicos del Qigong
• Beneficios del Qigong
• Apertura de las articulaciones
• Estiramientos
• Respiración Budista – Taoísta
• Postura básica: WuJi
• Recolectar y hundir el Qi
• Acumular Chi en el Dantian
• Despertar el Qi y regular la respiración
• Los 20 movimientos esenciales del Qigong
• Masaje Taoísta
• Meditación básica en Dantian
Horario: viernes o sábado de 10:00 a 14:00 h y de 16:00 a 20:00 h
Precio: 120€
Modalidad A: en directo con la plataforma Zoom
Modalidad B: presencial
Material: se entregará dosier PDF y material audiovisual
Se entregará Certificado de realización del curso
Cada uno de los cursos estará compuesto por una parte teórica y otra práctica que se complementarán, lo que hace posible que sólo se pueda cursar uno o varios cursos de forma independiente.
En la parte teórica se impartirán los conceptos necesarios para comprender los fundamentos y fisiología energética de la serie correspondiente.
En la parte práctica se aprenderá la mecánica para ejecutar correctamente la serie.
• A todas las personas que deseen conocer o profundizar en esta disciplina, a nivel personal o profesional.
• Instructores de taijiquan, yoga, reiki, pilates y otras disciplinas energéticas.
• Profesionales de la salud (enfermeras, fisioterapeutas, etc.).
• Profesionales docentes.
• Estudiantes de actividades físico deportivas.
• No se necesita experiencia previa.
En este primer curso se realizarán ejercicios básicos y la serie “Los 20 movimientos esenciales del Qigong” para entender de forma práctica la fisiología de la energía y experimentar cómo se expresa en tu cuerpo.
Con este curso tendrás a tu disposición una potente herramienta para equilibrar tu energía y tus emociones.
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