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El elemento Metal, en el ciclo de la naturaleza, simboliza el otoño. Tras el paso del verano la energía expansiva Yang se repliega y se concentra, dando paso a la energía Yin. En otoño los días ya no son tan largos y luminosos, ni el calor, el fuego Yang, tan potente.
El sistema asociado con el Metal es el respiratorio y es ahora, en otoño, que nuestros pulmones necesitan más cuidados para prevenir la tristeza y los resfriados.
Consta de una parte teórica y una parte práctica, con un total de 8 horas de duración.
El objetivo es que aprendas a entender cómo afecta el elemento Metal en el organismo y en la psique, identificar los síntomas, y qué puedes hacer para mantener en equilibrio este elemento, con ejercicios de Qigong específicos para los Pulmones y el Intestino Grueso, pautas de alimentación energética y fitoterapia.
• Estudio de la energía del Metal predominante en otoño y cómo se expresa en nuestro organismo.
• Estudio del Sistema Respiratorio (Pulmones e Intestino Grueso) desde la M.T.C.
• Conocimiento del recorrido de los meridianos de Pulmón e Intestino Grueso.
• Identificar la tristeza, la emoción asociada a los Pulmones.
• Nociones básicas de nutrición energética y fitoterapia para tonificar el Sistema Respiratorio.
• Apertura de articulaciones.
• Intercambio de Qi.
• Traer Qi al Dantien.
• Postura estática: El Cielo / Qian (Pakua).
• Estiramiento de los meridianos tendinomusculares de Pulmón e Intes. Grueso.
• Práctica de la serie Metal de Ma Wang Dui Qigong específicos para reforzar la energía del Sistema Respiratorio y regular la tristeza, emoción asociada.
• Práctica de la sonrisa interna para el Sistema Respiratorio.
Duración: 8 horas
Horario: de 10:00 a 14:00h y de 16:00 a 20:00h
Precio: 120€
Modalidad A: en directo con la plataforma Zoom
Modalidad B: presencial
Material: se entregará dosier PDF y material audiovisual
Nivel: No se necesitan conocimientos previos
Curso abierto al público en general
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