La práctica de la respiración abdominal profunda ayuda a descender el Fuego que sube a la parte alta del cuerpo provocando agitación. La respiración abdominal relaja y calma la mente, uno de los principios terapéuticos...
El Gallo Dorado se sostiene sobre una pata, es uno de los movimientos de Taichi que, practicado como Qigong estático, reajusta la interacción de los órganos y cómo funcionan entre sí. La práctica frecuente y...
El invierno toca a su fin y nada lo anuncia con mayor exactitud y belleza que los almendros y cerezos que hace semanas empezaron a florecer. El campo se despereza tras el reposo invernal. La...
La primavera nace de la energía expansiva Yang, una fuerza que genera el inicio del ciclo; todo, después del reposo invernal, renace. Esta fuerza expansiva, generadora, simbolizada por el elemento madera, también se expresa en...
El balanceo de brazos es un ejercicio muy popular en oriente. Se practica tanto en artes marciales como en Qigong para la salud. Los médicos orientales consideran beneficioso este ejercicio para ayudar a pacientes con...
No hay duda, estamos en primavera. Los árboles están floreciendo, los días se alargan y las temperaturas se han suavizado. Nosotros también percibimos los cambios. Después del recogimiento del invierno, notamos nuevamente ganas de salir,...
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