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El invierno se asocia con el elemento Agua; el Agua simboliza la energía Yin en su fase máxima.
El Yin es una energía descendente, fría, que ralentiza nuestro metabolismo en invierno, por lo que debemos nutrir y atesorar. Es una estación para reponer y conservar la energía. El sistema renal pertenece al elemento Agua, por lo que se relaciona con el Yin y es por este motivo que el invierno, es el mejor momento para proteger los riñones y mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío y fomentar el antienvejecimiento.
La medicina china dice que los riñones contienen la puerta de la vitalidad, son la raíz del yin-yang para todo el cuerpo, gobiernan la maduración y el crecimiento y su deterioro indica el declive.
Consta de una parte teórica y una parte práctica, con un total de 8 horas de duración.
El objetivo es que aprendas a entender cómo afecta el elemento Agua en el organismo y en la psique, identificar los síntomas y qué puedes hacer para atesorar el Yang y proteger el Yin, manteniendo el equilibrio en el organismo, con ejercicios de Qigong específicos para los Riñones y Vejiga, pautas de alimentación energética y fitoterapia.
• Estudio de la energía del Agua predominante en invierno y cómo se expresa en nuestro organismo.
• Estudio del Sistema Renal (Riñones y Vejiga) desde la M.T.C.
• Conocimiento del recorrido de los meridianos de Riñón y Vejiga.
• Identificar el miedo, la emoción asociada al Riñón.
• Nociones básicas de nutrición energética y fitoterapia para tonificar el Sistema Renal.
• Apertura de articulaciones.
• Intercambio de Qi.
• Traer Qi al Dantien.
• Postura estática: Los Cuatro Elefantes fortalecen el Yang de los Riñones.
• Respiración de los Riñones.
• Estiramiento de los meridianos tendinomusculares de Riñón y Vejiga.
• Práctica de la serie Agua de Ma Wang Dui Qigong específicos para reforzar la energía del Sistema Renal, fortalecer la parte baja del cuerpo y afrontar el miedo.
• Práctica de la sonrisa interna para los Riñones.
Duración: 8 horas
Horario: de 10:00 a 14:00h y de 16:00 a 20:00h
Precio: 120€
Modalidad A: en directo con la plataforma Zoom
Modalidad B: presencial
Material: se entregará dosier PDF y material audiovisual
Nivel: No se necesitan conocimientos previos
Curso abierto al público en general
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