La práctica de la respiración abdominal profunda ayuda a descender el Fuego que sube a la parte alta del cuerpo provocando agitación. La respiración abdominal relaja y calma la mente, uno de los principios terapéuticos fundamentales.Masajear con presión firme y haciendo pequeños círculos durante un par de minutos el punto 7C, indicado para evacuar el calor interno y calmar el Shen.Habitualmente para combatir el calor, se toman bebidas o alimentos fríos, algo que no beneficia en absoluto al sistema digestivo; tras un enfriamiento repentino, se obliga al sistema digestivo a restituir nuevamente la temperatura corporal realizando un trabajo excesivo que...